 | อาหารที่ดีต่อสุขภาพ อาหารหลัก 5 หมู่ หากกินครบถ้วนจะดีต่อสุขภาพและร่างกาย ถือเป็นยารักษาโรคขนานเอก แต่ก็ยังมีอาหาร จำพวกผัก ผลไม้ ที่ควรใส่ใจเป็นอย่างมาก เพราะมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นกัน... |
| หัวข้อ : เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ | จำนวนการเข้าชม : 38712 ครั้ง | |
 | น้ำฟักทอง เมล็ดฟักทองมีสารชื่อ คิวเคอร์บิติน (cucurbitine) มีฤทธิ์ฆ่าพยาธิตัวตืดได้ เตรียมได้จากเมล็ดฟักทองประมาณ 60 กรัม ทุบให้แตก ผสมกับน้ำตาล นม และน้ำเติมลงไปจนได้ประมาณ 500 มิลลิลิตร |
| หัวข้อ : เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ | จำนวนการเข้าชม : 15605 ครั้ง | |
 | 5 เมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ทุกวันนี้คุณยังชอบดื่มน้ำอัดลมกันอยู่หรือเปล่า ถ้าตอบว่าใช่ คุณคงต้องเปลี่ยนความคิดกันได้แล้วล่ะค่ะ เพราะเราจะพาคุณไปพบกับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ทำได้ง่ายๆ และก็มีรสชาติอร่อย ป้องกันและการบรรเทาอาการต่างๆ และไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณอย่างแน่นอนค่ะ... |
| หัวข้อ : เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ | จำนวนการเข้าชม : 25670 ครั้ง | |
 | อาหารลดอ้วนและอิ่มนาน หลังพบว่า โปรตีนจากเนื้อจะช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อต่างๆ ขณะที่ ไข่ขาวและไข่แดง กินได้ไม่เป็นภัยกับหัวใจ และ แอปเปิ้บยังช่วยให้อิ่มนาน เพราะมีกากใยถึง 4-5 กรัมต่อลูก… |
| หัวข้อ : เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ | จำนวนการเข้าชม : 26145 ครั้ง | |
 | อาหารชะลอแก่... ถ้ามีใครสักคนเดินปรี่เข้ามาทักเราว่า ดูสาวขึ้นหรือหนุ่มขึ้น คุณเอ๊ย! รับรองได้ว่าวันนั้นนั่งปลื้มไปทั้งวัน ... |
| หัวข้อ : เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ | จำนวนการเข้าชม : 19868 ครั้ง | |
 | ผักผลไม้ 7 ชนิดที่มีผลต่อสุขภาพของผู้หญิงโดยตรง คนส่วนใหญ่ต่างรู้ประโยชน์ของผลไม้หรือผักว่ามีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย แต่เชื่อไหมว่า ผลไม้บางชนิด มีแร่วิตามินและแร่ธาตุที่พิเศษแตกต่างกันออกไป..มีพืชผักผลไม้อยู่ 7 ชนิด ที่มีผล ‘โดยตรง’ กับสุขภาพของ ‘ผู้หญิง’. |
| หัวข้อ : เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ | จำนวนการเข้าชม : 18305 ครั้ง | |
 | ชวนซื้ออาหารสุขภาพ ท่ามกลางความเร่งรีบของสภาพเศรษฐกิจ ผู้คนจำนวนมากให้ความสำคัญกับการหาเลี้ยงปากท้อง แต่กลับหลงลืมการใส่ใจต่ออาหารการกินที่เข้าสู่ปากท้องไปโดยสิ้นเชิง... |
| หัวข้อ : เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ | จำนวนการเข้าชม : 5308 ครั้ง | |
 | มะระขม...แต่ดีมีประโยชน์ เมื่อพูดผักอย่าง 'มะระ' ใครๆ ที่เคยได้ลิ้มลองคงนึกถึงรสชาติของความขมได้เป็นอย่างดี แต่ในเมื่อ 'หวานเป็นลม ขมเป็นยา' ตามคำเปรียบเปรยที่คนโบราณกล่าวไว้ ... |
| หัวข้อ : เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ | จำนวนการเข้าชม : 10669 ครั้ง | |
 | เมนูอาหารสำหรับคนเป็นเบาหวาน สำหรับผู้ที่ป่วนเป็นเบาหวาน เรื่องอาหารการกินนับเป็นเรื่องสำคัญอันดับต้นๆ ที่มีผลกับโรคนี้ ถ้าควบคุมอาหารได้ก็แทบได้ไม่ต้องกินยาเพื่อควบคุมปริมาณน้ำตาล ... |
| หัวข้อ : เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ | จำนวนการเข้าชม : 16396 ครั้ง | |
 | Trans fat กินแล้วไม่อ้วนแต่ตาย Trans fat เป็นไขมันจากพืชที่มนุษย์ผลิตขึ้นผ่านกระบวนการแปรรูปอาหาร (ขบวนการผลิตค่อนข้างวิทยาศาสตร์ไว้ค่อยขยายความต่อไป) ซึ่งขณะนี้งานวิจัยหลายฉบับ สรุปว่า ** มันเป็นไขมันชนิดร้ายแรงที่สุด |
| หัวข้อ : เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ | จำนวนการเข้าชม : 4409 ครั้ง | |
